Mae mastyrbio dwylo am ddim yn un o'r pynciau hynny y mae pobl yn chwilio amdanynt yn dawel ond yn anaml yn siarad amdano. Efallai i chi faglu ar y syniad mewn edefyn fforwm, clywed partner yn sôn amdano, neu ddim ond meddwl tybed beth fyddai'n digwydd pe baech chi'n rhoi'r gorau i ddibynnu ar yr un drefn â llaw rydych chi wedi'i defnyddio ers pan oeddech chi yn eich arddegau. Beth bynnag ddaeth â chi yma, mae'r chwilfrydedd yn werth ei ddilyn.
Ond gadewch i ni osod y disgwyliad cywir ymlaen llaw: nid yw hon yn dechneg "uwch" gyfrinachol sy'n datgloi orgasms gwell. I rai pobl, mae ysgogiad dwylo rhydd yn troi allan i fod yn hynod ymlaciol a hyd yn oed yn ddadlennol. I eraill, mae'n aros yn chwilfrydedd nad yw byth yn clicio'n llwyr. Mae'r ddau ganlyniad yn hollol iawn. Yn ôl yCanllaw Rhianta wedi'i Gynllunio ar fastyrbio, nid oes un ffordd "gywir" o brofi hunan-pleser - y dull gorau yw beth bynnag sy'n teimlo'n ddiogel ac yn bleserus i chi.
Bydd yr hyn y bydd y canllaw hwn yn ei wneud yn wahanol i rai eraill yn benodol. Byddwn yn dadansoddi technegau yn ôl math o gorff, yn rhannu manylion lleoli concrid y gallwch roi cynnig arnynt heno, yn mynd i'r afael â'r rhesymau gwirioneddol y mae pobl yn rhwystredig, ac yn eich cyfeirio at gynhyrchion sy'n wirioneddol addas i'ch dwylo -archwilio am ddim - nid dim ond beth bynnag sy'n tueddu ar gyfryngau cymdeithasol.
Beth yw ystyr "masturbation hands free" mewn gwirionedd?
Wrth ei graidd, mae mastyrbio dwylo am ddim yn golygu profi pleser rhywiol heb ddibynnu ar ysgogiad dwylo parhaus. Sylwch ar y gair "parhaus." Ychydig iawn o bobl sy'n cyflawni sesiwn dwylo 100% am ddim o'r eiliad gyntaf. Yn ymarferol, mae'r rhan fwyaf yn defnyddio eu dwylo'n fyr - i leoli tegan, gosod iraid, neu adeiladu cyffroad cychwynnol - ac yna trosglwyddo i brofiad mwy goddefol.
Meddyliwch amdano yn llai fel rheol anhyblyg ac yn fwy fel sbectrwm. Ar un pen, mae gennych chi ddulliau sy'n cael eu gyrru gan y corff yn unig, felymgysylltu llawr y pelfisa malu. Ar y pen arall, mae gennych deganau modur sy'n gwneud y rhan fwyaf o'r gwaith ar ôl i chi eu gosod. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn glanio rhywle yn y canol.
Mae'r apêl yn amrywio. Mae rhai pobl yn gweld bod cael gwared ar y "gwaith" o ysgogi â llaw yn eu galluogi i ymlacio'n ddyfnach i deimlad - pwynt a gefnogir gan ymchwil ar gynnwrf a llwyth gwybyddol o'rCymdeithas Ryngwladol Meddygaeth Rhywiol. Mae eraill yn hoffi'r ymdeimlad o ildio. Ac i bobl â phoen cronig, blinder, symudedd cyfyngedig, neu broblemau straen ailadroddus, gall dulliau dwylo rhydd fod yn wirioneddol ymarferol yn hytrach na dim ond newydd-deb.
Pam mae eich math o gorff yn bwysicach na thechneg
Mae'r rhan fwyaf o ganllawiau ar y pwnc hwn yn trin-mastyrbio dwylo rhydd fel rhyw-niwtral, ac er bod hynny'n swnio'n gynhwysol, mae'n creu problem mewn gwirionedd: mae'r cyngor yn mynd yn rhy amwys i fod yn ddefnyddiol. Y gwir amdani yw bod anatomeg fwlfa, anatomeg penile, ac anatomeg y prostad yn ymateb i wahanol fathau o ysgogiadau, a bydd yr hyn y mae "dwylo-rhydd" yn edrych fel yn wahanol iawn yn dibynnu ar eich corff.
Ar gyfer perchnogion fwlfa
Mae'r clitoris - yn enwedig y glans allanol - yn ganolog i'r rhan fwyaf o ddulliau gweithredu rhydd dwylo ar gyfer perchnogion fylfa. Ymchwil a gyhoeddwyd yn yCylchgrawn Meddygaeth Rhywiolwedi canfod bod tua 73% o fenywod yn dweud bod angen ysgogiad clitoral arnynt i gyrraedd orgasm. Mae hyn yn golygu mai dulliau rhydd o ddwylo sy'n rhoi pwysau allanol cyson neu ddirgryniad sy'n tueddu i fod y mwyaf effeithiol.
Yn benodol, mae malu yn erbyn gobennydd cadarn neu flanced wedi'i rholio i fyny yn targedu'r ardal clitoral trwy ffabrig.Dirgrynwyr mini gwisgadwyy gall rhoi mewn dillad isaf gynnal cyswllt clitoral heb gysylltiad llaw. Mae dŵr o ben cawod datodadwy yn darparu ysgogiad parhaus ar ddwysedd addasadwy. Ac ar gyfer ysgogiad mewnol, crwmdirgrynwyr siliconGall gosod yn erbyn gobennydd neu fatres aros yn ei le tra byddwch chi'n siglo'ch cluniau.
Y camgymeriad mwyaf cyffredin y mae perchnogion fylfa yn ei wneud â-dulliau rhydd o ddwylo yw cynnwrf annigonol ymlaen llaw. Mae'r meinwe clitoral yn ymgolli yn ystod cyffroad, gan ei wneud yn llawer mwy ymatebol i bwysau anuniongyrchol. Mae rhuthro i mewn i osodiad rhydd ymarferol cyn i chi gael eich troi ymlaen yn wirioneddol fel ceisio tiwnio radio nad yw wedi'i blygio i mewn.
Ar gyfer perchnogion pidyn
Mae symbyliad rhydd dwylo i berchnogion pidyn fel arfer yn dibynnu ar amgáu, sugno, dirgrynu, neu ysgogiad y prostad. Yr her yw bod y rhan fwyaf o ysgogiad pidyn yn gofyn am gynnig yn ôl ac ymlaen sy'n draddodiadol yn gofyn am ymglymiad dwylo.
Dyma llecwpanau mastyrbio awtomatigdod yn wirioneddol ddefnyddiol - maent yn atgynhyrchu mudiant mwytho yn fecanyddol. Mae gosodiadau gosodiadau sefydlog (sicrhau llawes rhwng matres a sbring bocs, er enghraifft) yn caniatáu gwthio heb ddwylo. A thylino'r prostad trwy ddirgrynuteganau rhefrolyn gallu cynhyrchu teimlad rhydd dwylo dwys i'r rhai sy'n agored iddo, gan fod y brostad yn ymateb yn dda i bwysau rhythmig cyson.
Awgrym penodol y mae llawer o ganllawiau'n ei hepgor:ceiliog yn modrwyohelpu i gynnal ymgolli yn ystod dulliau arafach, rhydd o ddwylo. Pan fydd ysgogiad yn llai dwys na'r hyn yr ydych wedi arfer ag ef, mae'r fodrwy yn helpu i gadw llif y gwaed lle mae angen iddo fod, gan brynu amser i deimladau cynnil adeiladu.
I bawb: ymgysylltu llawr y pelfis
Waeth beth fo'r math o gorff, mae cyhyrau llawr y pelfis yn chwarae rhan nad yw'n cael ei gwerthfawrogi'n ddigonol mewn pleser rhydd o'r dwylo. Mae'r cyhyrau hyn yn cyfangu'n rhythmig yn ystod orgasm, a gall ymgysylltu â nhw'n fwriadol yn ystod cyffro gynyddu'r teimlad. Nid yw hyn yn esoterig - yr un grŵp cyhyrau a dargedwyd ganddoPeli Kegelac ymarferion y mae'rMae Clinig Cleveland yn argymellar gyfer swyddogaeth rywiol ac iechyd y pelfis.
Rhowch gynnig ar grebachu araf-a-patrwm rhyddhau yn ystod eich sesiwn nesaf, hyd yn oed un â llaw. Os sylwch fod gwasgu yn dwysau'r teimlad, mae gennych botensial da ar gyfer dulliau rhydd o'r corff.
Y pedwar llwybr i bleser rhad ac am ddim dwylo (wedi'u rhestru yn ôl hygyrchedd)
1. Dulliau sy'n seiliedig ar yr amgylchedd: gobenyddion, dŵr ac arwynebau
Dyma'r man cychwyn hawsaf oherwydd nid oes angen unrhyw beth nad ydych yn berchen arno eisoes.
Malu gobennydd:Rhowch glustog gadarn rhwng eich coesau tra'n gorwedd wyneb i lawr. Siglo'ch cluniau'n araf. Y manylyn allweddol y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei golli yw cadernid gobennydd - mae gobennydd meddal yn cywasgu gormod i greu pwysau ystyrlon. Gall clustog dwysach, tywel wedi'i blygu ar ben gobennydd, neu hyd yn oed braich soffa weithio'n well. Addaswch ongl eich clun nes bod y pwysau'n cyrraedd y fan a'r lle cywir, yna canolbwyntiwch ar rythm yn hytrach na chyflymder.
Ysgogiad dŵr:Pen cawod datodadwy yw'r offeryn clasurol yma. Anelwch at nant eang, gymedrol yn hytrach na'r gosodiad jet mwyaf dwys. Dechreuwch trwy gyfeirio dŵr at y cluniau mewnol a'r ardal gyfagos cyn canolbwyntio ar organau cenhedlu yn uniongyrchol. Materion tymheredd - mae dŵr cynnes yn cynyddu llif y gwaed, ond bydd rhy boeth yn anghyfforddus. Cadwch y pellter ar sawl modfedd i ddechrau a symudwch yn agosach wrth i'ch corff addasu.
Ymyl y matres:Gall gorwedd wyneb i lawr ar ymyl gwely a phwyso yn erbyn yr ochr gadarn greu pwysau crynodedig. Mae hyn yn gweithio'n arbennig o dda i berchnogion fwlfa sy'n mwynhau ysgogiad clitoral allanol.
2. Dulliau sy'n seiliedig ar y corff: rheoli cyhyrau ac anadlu
Dyma'r dull mwyaf cynnil, ac yn onest, nid yw'n gweithio i bawb. Ond i bobl sy'n mwynhau cyffroad araf ac ymwybyddiaeth o'r corff, gall roi boddhad mawr.
Mae'r dechneg yn cyfuno tair elfen: cyfangiadau rhythmig llawr y pelfis, anadlu dwfn yn yr abdomen, a sylw canolbwyntio ar deimlad. Anadlwch yn araf wrth ymlacio llawr y pelfis, yna anadlu allan tra'n gwasgu. Mae rhai pobl yn ychwanegu pwysau clun ysgafn neu siglo clun cynnil.
Un peth sy'n mynd ar goll yn y mwyafrif o ganllawiau: mae'r dull hwn yn gweithio orau pan fyddwch chi eisoes wedi'ch cynhyrfu'n sylweddol. Mae'n dechneg "filltir olaf", nid dechrau oer. Mae llawer o bobl yn rhoi cynnig arno yn gorwedd yn y gwely wedi ymlacio'n llwyr ond heb ei gyffroi, yn teimlo dim, ac yn dod i'r casgliad na all eu corff ei wneud. Yn lle hynny, rhowch gynnig arni ar ôl 10-15 munud o beth bynnag sy'n eich troi ymlaen fel arfer.
3. -Dulliau a gynorthwyir gan deganau
Mae teganau a ddyluniwyd i'w defnyddio'n rhydd â'r dwylo yn datrys yr her fecanyddol fwyaf: cynnal ysgogiad cyson heb eu hail-leoli'n gyson.
Dirgrynwyr gwisgadwy:Mae'r rhain yn eistedd yn erbyn y corff (fel arfer dros y clitoris neu'r perineum) ac yn aros yn eu lle gyda dillad isaf neu gyfuchlin corff.Modelau {0} a reolir o bellgadael i chi newid patrymau heb ymestyn i lawr. Nid yw'r ffactor pwysicaf yw dwysedd dirgryniad - mae'n ffit. Bydd tegan sy'n symud o gwmpas bob tro y byddwch chi'n symud yn eich rhwystro waeth faint o leoliadau sydd ganddo.
Sugnedd-cwpan dildos a-theganau lleoliad sefydlog: A sugno-cwpan dildosydd ynghlwm wrth arwyneb llyfn yn gadael i chi reoli treiddiad trwy symudiad y corff yn unig. Mae angen i'r arwyneb fod yn lân, yn llyfn, a heb fod yn fandyllog ar gyfer sugno da. Mae lloriau teils, ymylon bathtub, a chadeiriau llyfn yn gweithio; nid yw waliau a ffabrigau gweadog yn gwneud hynny.
Tylinowyr y prostad a theganau rhefrol dirgrynol:llawerplygiau dirgrynolwedi'u siapio'n benodol i orffwys yn erbyn y brostad a darparu ysgogiad cyson. Ar ôl eu mewnosod, nid oes angen eu haddasu â llaw. Mae'r rhain yn dueddol o fod ymhlith yr opsiynau rhad ac am ddim mwyaf ymarferol sydd ar gael.
Strôcwyr awtomatig:Ar gyfer perchnogion pidyn, mae dyfeisiau awtomatig yn darparu mwytho mecanyddol neu sugno. Gall y rhain amrywio o lewys dirgrynol sylfaenol i ddyfeisiau a reolir gan ap gyda phatrymau amrywiol. Wrth ddewis un, rhowch flaenoriaeth i lefel sŵn, rhwyddineb glanhau, ac a yw'r patrwm mudiant mewn gwirionedd yn cyfateb i'r hyn sy'n teimlo'n dda i chi - nid dim ond yr iaith farchnata ar y blwch.
4. Dulliau cymysg (y dull mwyaf realistig)
Dyma beth mae defnyddwyr profiadol yn ei ddweud yn anaml wrth ddechreuwyr: mae'r rhan fwyaf o sesiynau "dwylo-rhydd" mewn gwirionedd yn sesiynau cymysg. Rydych chi'n dechrau â llaw, yn adeiladu arousal i drothwy penodol, yna'n trosglwyddo i ddull -rhydd o ddwylo ar gyfer yr ail hanner.
Nid twyllo yw hyn. Dyna sut mae cyffroad yn gweithio. Mae sensitifrwydd y corff yn cynyddu wrth i gyffro gynyddu, sy'n golygu bod ysgogiad ysgafnach, anuniongyrchol yn dod yn fwy effeithiol yn ddiweddarach yn y sesiwn. Mae ceisio mynd yn llawn dwylo-yn rhydd o'r eiliad gyntaf fel disgwyl gwibio'r eiliad y byddwch chi'n deffro - yn dechnegol bosibl, ond yn llawer anoddach a llai pleserus na chynhesu yn gyntaf.
Lleoliad: y manylion y mae pawb yn eu tanamcangyfrif
Pan fydd rhywun yn dweud "Ceisiais dwylo-yn rhydd ac ni weithiodd," mae'r cwestiwn cyntaf y byddai addysgwr rhyw yn ei ofyn yn ymwneud â lleoli. Gall newid dwy fodfedd yn ongl y glun, troad y pen-glin, neu drychiad y torso drawsnewid yn llwyr sut mae ysgogiad yn cyrraedd y corff.
Ar gyfer ysgogiad clitoral allanol:Mae gorwedd wyneb i lawr gyda gobennydd bach o dan y cluniau yn gogwyddo'r pelfis ymlaen, gan wasgu'r ardal clitoral yn gadarnach yn erbyn pa bynnag arwyneb neu degan rydych chi'n ei ddefnyddio. Fel arall, mae gorwedd ar eich cefn gyda'ch pengliniau wedi'u plygu a'ch traed yn fflat, yna codi'r cluniau ychydig (safle pont ysgafn), yn agor y fwlfa ac yn gwneud i deganau gwisgadwy eistedd yn fwy diogel.
Ar gyfer ysgogiad mewnol neu chwarae prostad:Mae gorwedd ar eich ochr gyda'ch pen-glin uchaf wedi'i dynnu tuag at eich brest yn newid yr ongl fewnol a gall wella cyswllt rhwng tegan a wal flaen y wain neu'r brostad. Mae rhai pobl yn gweld bod eistedd ar arwyneb cadarn (gyda thegan wedi'i leoli oddi tano) yn rhoi'r rheolaeth fwyaf iddynt dros ddyfnder ac ongl.
Ar gyfer malu:Mae penlinio dros obennydd neu bontio braich cadair wedi'i phadio yn rhoi ystod lawn o symudiadau i'r cluniau. Y camgymeriad y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei wneud yw gorwedd yn fflat a cheisio malu, sy'n cyfyngu ar symudiad clun ac yn creu ystod lletchwith o symudiadau.
Awgrym ymarferol: y tro nesaf y byddwch yn archwilio, rhowch gynnig ar yr un tegan neu ddull mewn tri safle gwahanol. Efallai y byddwch chi'n synnu pa mor wahanol yw'r profiad yn syml trwy newid ongl eich corff.
Y tri ffactor sy'n pennu a yw'n "gweithio": sefydlogrwydd, rhythm, a chyffro
Sefydlogrwydd
Os yw'ch tegan yn llithro o hyd, mae'ch gobennydd yn cywasgu'n wastad, neu os yw'ch corff yn symud yn gyson, mae'ch system nerfol yn gwario ei egni ar gywiro yn hytrach na phleser. Datrys sefydlogrwydd yn gyntaf. Defnyddiwch arwynebau gwrthlithro. Clustogau lletem yn erbyn wal. Dewiswch deganau gyda chwpanau sugno neu gorff - sy'n cydymffurfio â siapiau. Mae hyn yn swnio'n anrhywiol ac ymarferol, ond dyma'r newid unigol mwyaf effeithiol y gall y rhan fwyaf o bobl ei wneud.
Rhythm
Mae'r corff yn ymateb i symbyliad rhythmig mewn ffordd sylfaenol wahanol nag i symbyliad ar hap neu symbyliad cynyddol. Mae rhythm cyson, cymedrol yn rhoi amser teimlad i adeiladu ac yn caniatáu i'r system nerfol "diwnio i mewn" yn hytrach nag ail-addasu'n gyson. Dechreuwch yn arafach nag y credwch sydd ei angen arnoch. Os yw'n teimlo nad oes dim yn digwydd, daliwch y rhythm am ddau funud arall cyn cynyddu dwyster. Mae llawer o bobl yn rhoi'r gorau iddi cyn i'r cronni gyrraedd trothwy amlwg.
Lefel cyffro
Rydym yn dod yn ôl at hyn o hyd oherwydd ei fod mor bwysig â hynny. Mae ysgogiad rhydd o'r dwylo fel arfer yn gynnil na chyswllt uniongyrchol â llaw. Mae angen corff mwy ymatebol i symbyliad cynnil. Mae angen cyffroad corff mwy ymatebol. Felly os ydych chi'n rhoi cynnig ar ddulliau rhydd heb dreulio amser yn cyffroi - yn gyntaf trwy ffantasi, erotica sain, cyffyrddiad partner, neu beth bynnag sy'n gweithio i chi - rydych chi'n ei gwneud hi'n ddiangen o anodd.
Pan nad yw'n gweithio o hyd: datrys problemau gonest
Os ydych wedi rhoi cynnig ar sawl gwaith a-mae pleser rhydd dwylo yn dal i deimlo'n fflat, dyma'r rhesymau mwyaf cyffredin, yn nhrefn tebygolrwydd:
Nid ydych wedi cynhyrfu digon cyn dechrau.Mae hyn yn cyfrif am y rhan fwyaf o "fethiannau." Treuliwch fwy o amser ar gynhesu. Nid oes llwybr byr yma.
Rydych chi'n monitro yn lle teimlo.Gwirio'n gyson "A yw'n gweithio eto?" yn ymgysylltu â'r cortecs rhagflaenol dadansoddol ac yn tawelu'r prosesu synhwyraidd y mae pleser yn dibynnu arno. Nid yw hyn yn seicoleg pop - mae astudiaethau niwroddelweddu yn dangos bod hunan-fonitro yn ystod gweithgaredd rhywiolyn lleihau cyffroad goddrychol ac ymateb gwenerol. Ceisiwch gau eich llygaid, canolbwyntio ar anadl, neu ddefnyddio sain i gadw'ch sylw wedi'i angori mewn teimlad yn hytrach na gwerthuso.
Mae eich lleoliad i ffwrdd.Ail{0}}ddarllen yr adran lleoli uchod ac arbrofi gydag o leiaf tair ongl wahanol.
Nid yw'r math o ysgogiad yn cyfateb i'ch corff.Os ydych chi fel arfer yn mwynhau ysgogiad clitoral pinpoint, efallai na fydd dull malu eang yn bodloni. Os oes angen pwysau cadarn arnoch, efallai y bydd dirgrynwr gwisgadwy ysgafn yn teimlo'n rhy wasgaredig. Mae paru'r dull â'ch dewisiadau sefydledig yn bwysig - dwylo-dylai archwilio rhydd newidsutsymbyliad a ddarperir, nid ymatho ysgogiad y mae eich corff yn ymateb iddo.
Mae eich disgwyliadau yn seiliedig ar brofiad rhywun arall.Mae disgrifiadau ar-lein o "orgasms rhad ac am ddim dwylo anhygoel" yn cynrychioli tuedd dethol. Mae pobl yn postio am brofiadau brig, nid am y tri chais cyffredin a'u rhagflaenodd. Bydd cymharu eich profiad â rîl uchafbwyntiau rhywun arall bob amser yn teimlo'n ddigalon.
Ac yn olaf: mae'n gwbl bosibl nad mastyrbio dwylo'n rhydd yw eich hoff ddull. Mae hynny'n gyfreithlon. Nid yw pob techneg yn atseinio gyda phob corff, ac nid oes hierarchaeth o ffyrdd "gwell" neu "fwy datblygedig" o brofi pleser.
Yn dewis y tegan iawn ar gyfer fforio dwylo
Mae'r farchnad deganau yn enfawr, ac mae iaith farchnata wedi'i chynllunio i wneud i bopeth swnio'n hanfodol. Dyma fframwaith symlach ar gyfer dewis tegan sy'n gweddu'n benodol i ddefnydd dwylo rhydd.
Gofynnwch bedwar cwestiwn i chi'ch hun:
A yw'n well gennyf bwysau allanol, teimlad mewnol, neu'r ddau?Mae ffafriaeth allanol yn cyfeirio at ddirgrynwyr gwisgadwy neu'n malu-siapau cyfeillgar. Mae ffafriaeth fewnol yn cyfeirio at deganau crwm y gellir eu mewnosod, tylino'r prostad, neu fodelau cwpanau sugno.
A oes angen y tegan arnaf i aros yn ei le ar ei ben ei hun?Os oes, chwiliwch am gwpanau sugno, corff -sy'n cydymffurfio â chynlluniau gwisgadwy, neu deganau y gellir eu mewnosod â gwaelod fflachio sy'n atal mudo. Osgowch siapiau llyfn, syth sy'n gofyn am ail-leoli dwylo'n gyson.
Pa mor bwysig yw gweithrediad tawel?Os oes angen disgresiwn arnoch, gwiriwch adolygiadau defnyddwyr go iawn am lefelau sŵn. Mae honiadau gwneuthurwr am foduron "sibrwd-tawel" yn aml yn optimistaidd.
A yw'r corff deunydd-yn ddiogel?Mae hyn yn bwysicach nag enw brand neu bris.-silicôn gradd feddygolyw'r safon aur: heb fod yn fandyllog, hypoalergenig, hawdd ei sterileiddio. Osgoi cynhyrchion wedi'u gwneud o rwber jeli, PVC, neu ddeunyddiau ag arogl cemegol cryf. Mae'rcyfansoddiad materol eich teganeffeithio'n uniongyrchol ar ddiogelwch a hirhoedledd.
Nodiadau atgoffa diogelwch sy'n wirioneddol bwysig
Mae'r rhan fwyaf o adrannau diogelwch mewn erthyglau fel hyn yn gyffredinol i'r graddau eu bod yn anwybodus. Dyma'r rhai sy'n benodol berthnasol i ddefnydd dwylo am ddim:
Peidiwch â gadael teganau dirgrynol yn rhedeg yn erbyn un man am gyfnodau estynedig.Gall dirgryniad dwys am gyfnod hir achosi diffyg teimlad dros dro. Os byddwch chi'n sylwi ar lai o sensitifrwydd yn ystod sesiwn, symudwch y tegan neu cymerwch seibiant.
Rhaid i unrhyw beth sy'n cael ei fewnosod yn rhefrol fod â sylfaen fflêr.Nid yw hyn yn-trafodadwy. Mae'r rectwm yn creu sugnedd, a gall gwrthrychau heb fecanwaith adalw ddod i mewn. Mae gan bob meddyg ystafell argyfwng straeon. Defnyddio -diben a ddyluniwydteganau rhefrolgyda gwaelodion flanged neu lydan yn unig.
Dylai ysgogiad dŵr fod yn gynnes, nid yn boeth.Mae meinwe cenhedlol yn fwy sensitif i dymheredd na'r croen ar eich dwylo. Gall yr hyn sy'n teimlo'n "gynnes" ar eich arddwrn deimlo'n anghyfforddus o boeth ar organau cenhedlu. Profwch y tymheredd ar y fraich fewnol yn gyntaf.
Peidiwch â byrfyfyrio gyda gwrthrychau cartref yn fewnol.Gall ciwcymbrau, poteli, canhwyllau, ac eitemau dros dro eraill dorri, mynd ar goll, neu gyflwyno bacteria. Mae'rcanllaw prynu diogelwch teganyn esbonio beth i chwilio amdano mewn-cynhyrchion pwrpasol.
Glanhewch eich teganau cyn ac ar ôl pob defnydd.Mae bacteria'n ffynnu mewn amgylcheddau cynnes, llaith.Glanhau teganau silicon yn briodolyn ymestyn eu hoes ac yn amddiffyn eich iechyd. Gwaith sebon ysgafn a dŵr cynnes ar gyfer y rhan fwyaf o deganau silicon nad ydynt yn rhai modur; dilyn canllawiau gwneuthurwr ar gyfer dyfeisiau modur.
Ôl-ofal: troi pob sesiwn yn ddysgu
Unwaith y daw eich sesiwn i ben, cymerwch funud cyn symud ymlaen. Nid oherwydd bod ôl-ofal yn gysyniad ffasiynol, ond oherwydd ei fod yn ymarferol ddefnyddiol ar gyfer gwella profiadau yn y dyfodol.
Sylwch beth weithiodd: pa safbwynt oedd yn teimlo orau? Ai rhythm penodol neu lefel pwysau a gynhyrchodd y teimlad mwyaf? A oedd eiliad pan ymatebodd eich corff yn glir, hyd yn oed os nad oedd yn arwain at orgasm?
Sylwch ar yr hyn na weithiodd: a wnaeth y tegan barhau i symud? Oeddech chi'n tynnu sylw? A oedd yr ysgogiad yn teimlo'n rhy wasgaredig neu'n rhy ddwys?
Mae'r math hwn o adlewyrchiad gwasgedd isel yn troi pob ymgais yn ddata, nid yn brawf llwyddo/methu. Mae pobl sy'n mynd i'r afael â mastyrbio dwylo-rhydd â chwilfrydedd yn hytrach na phwysau perfformiad yn dueddol o wneud cynnydd cyflymach - ac yn mwynhau'r broses yn fwy ar hyd y ffordd.
Glanhewch eich corff ac unrhyw gynhyrchion a ddefnyddiwyd gennych. Storiwch deganau mewn lle glân, sych, i ffwrdd o olau haul uniongyrchol.Dyma gyfeiriad cyflym ar gyfer glanhau dirgrynwyros oes angen manylion penodol arnoch.
Cwestiynau cyffredin
A yw'n normal os na allaf gyrraedd dwylo orgasm-yn rhydd?
Oes. Mae llawer o bobl yn mwynhau-symbyliad dwylo rhydd fel rhan o sesiwn heb iddo gynhyrchu orgasm ar ei ben ei hun. Mae orgasm yn un canlyniad posibl, nid yr unig fesur a oedd y profiad yn un gwerth chweil. Mae pleser, ymlacio, ac ymwybyddiaeth o'r corff i gyd yn cyfrif.
Oes angen i mi brynu tegan i roi cynnig ar hyn?
Na. Mae clustogau, dŵr, lleoliad y corff, ac ymgysylltiad cyhyrau i gyd yn rhad ac am ddim. Gall teganau helpu - yn arbennig ar gyfer cynnal ysgogiad cyson - ond nid ydynt yn rhagofyniad. Dechreuwch gyda'r hyn sydd gennych a phenderfynwch a fyddai cynnyrch yn ychwanegu rhywbeth ystyrlon.
A yw mastyrbio dwylo'n rhydd yn well i chi na mastyrbio â llaw?
Nid yw ychwaith yn gynhenid "well." Maen nhw'n brofiadau gwahanol. Mae rhai pobl yn cael-dulliau rhydd dwylo yn fwy ymlaciol; mae eraill yn eu cael yn llai boddhaol. Mae'rmanteision technegau mastyrbio amrywioldod o ehangu eich ymwybyddiaeth o'r hyn y mae eich corff yn ymateb i, nid o ddisodli un dull gyda dull arall.
A all mastyrbio dwylo helpu gydag oedi wrth ejaculation neu anhawster orgasming?
Mae'n dibynnu ar yr achos. Os yw'r broblem yn batrwm "gafael marwolaeth" (symbyliad llaw rhy dynn a chyflym sy'n dadsensiteiddio'r corff dros amser), gall newid i ddulliau ysgafnach dwylo helpu i ailhyfforddi sensitifrwydd. Fodd bynnag, gall anhawster parhaus gydag orgasm gael cydrannau meddygol, hormonaidd neu seicolegol. Os yw'n bryder parhaus, ymgynghorwch â darparwr gofal iechyd neu therapydd rhyw ardystiedig trwy sefydliadau felAASECTyn werth ei ystyried.
Beth os ydw i'n teimlo embaras am roi cynnig ar hyn?
Mae hynny’n ddealladwy ac yn gyffredin. Gall archwilio mathau newydd o hunan-bleser deimlo'n agored i niwed, yn enwedig os cawsoch eich magu mewn cyd-destun lle na thrafodwyd mastyrbio yn agored. Nid oes dim byd anarferol neu gywilyddus am fod eisiau deall ymatebion eich corff eich hun. Mae'r ffaith eich bod yn ymchwilio iddo'n feddylgar yn dweud rhywbeth da am eich ymagwedd.
A yw safle'r corff yn gwneud cymaint o wahaniaeth â hynny mewn gwirionedd?
Mwy nag y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei ddisgwyl. Gall newid bach yn ongl y glun, troad y pen-glin, neu gadernid yr arwyneb symud ysgogiad o "prin amlwg" i "wirioneddol bleserus." Os yw dull yn teimlo'n fflat, rhowch gynnig ar yr un dull mewn o leiaf dwy sefyllfa arall cyn penderfynu nad yw'n gweithio i chi.
Argymhellir darllen ar y wefan hon
- Sut i ddewis eich dildo silicon cyntaf: canllaw maint
- Canllaw mini vibradwr: yr hyn y mae prynwyr yn ei golli
- Canllaw caledwch y lan: dewis y meddalwch cywir ar gyfer eich tegan
- Sut i wefru'ch dirgrynwr yn iawn
- Vibrator ddim yn gweithio? Sut i'w drwsio
Meddyliau terfynol
Nid yw mastyrbio dwylo am ddim yn gyrchfan - mae'n arbrawf. Mae rhai arbrofion yn cynhyrchu canlyniadau cyffrous, ac mae rhai yn eich dysgu nad yw ymagwedd benodol yn rhywbeth i chi. Mae'r ddau yn ddilys.
Nid y bobl sy'n tueddu i fwynhau archwilio dwylo'n rhydd fwyaf yw'r rhai sydd â'r teganau mwyaf ffansi na'r technegau mwyaf "datblygedig". Dyma'r rhai a roddodd ganiatâd iddynt eu hunain fod yn chwilfrydig heb fynnu canlyniad penodol. Mae'ch corff eisoes yn gwybod sut i brofi pleser. Yr unig gwestiwn yw a ydych yn fodlon dysgu ei iaith mewn ffordd ychydig yn wahanol.
Dechreuwch yn syml. Arhoswch yn amyneddgar. Rhowch sylw i'r hyn y mae eich corff yn ei ddweud wrthych mewn gwirionedd yn hytrach na'r hyn y credwch y dylai ei ddweud.
Wedi'i adolygu'n feddygol gan addysgwr iechyd rhywiol ardystiedig. Wedi ei ddiweddaru ddiwetha': 2026.
